hej, panowie potrzebuje rady. Skonczylem cykl 6,5tyg 30ed. Na odblok wybrałem clomid. I tutaj mam problem. Miałem planowo jechać tak jak pisaliście dwa tyg, jednak zjadłem 8 tabsów i miałem niespodziewany wypad kilkudniowy i niestety nie wziąłem tabsów i przez 4 dni nie jadłem cloma. Radzicie zjeść te pozostale 6 tabsow? Czy może zacząć od nowa [...]
cykl ten trwa tylko na miesnie klatki piersiowej 12 tygodni ciekiego treningu , pozniej po 12 tygodniach sprawdzamy rekord czyli nasz max powtorzenie i pozniej mozna zaczac dalej tak samo tylko pod inny rekord brane ciezaru juz , ja to po tym cyklu mam zamiar odpoczac z tydzien i pozniej znowu to samo ale jeszcze musze pomyslec nad tym czy nie [...]
Witam ponownie! Jestem w trakcie treningu HST - dokładniej jutro zaczynam mikrocykl '5-tek" i tutaj mam pytanie. Otóż za tydzień w niedziele wyjeżdżam i przez tydzień nie będe mógł ćwiczyć - wiadomo że nie jest to wskazane podczas HST ale cóż; czy po powrocie mam zacząć od początku mikrocykl 5-tek czy mogę kontynuować od czwartego treningu? [...]
jw mass XXL to gainer ;) no dokladnie, po kreatynie czujesz sie jakbys byl na dopalaczu.Szczegolnie na 1 cyklu z mono;) Tyle ,że kolejne cykle już działają słabiej. Słuchaj możesz sobie zrobić kolejny cykl z kreatyny tylko naprawde nie marnuj kasy na ten Kre alkalyn i nie wierz tym beznadziejnym reklamom:/ pamietaj ze 90% reklam to klamstwa [...]
[...] czy siak trzeba sie kłóć... a saa to baza. pozatym jakiś d**** kupi se troche omki i mety <te słynne połączenie sezonowców> a ja sobie kupie odpowiednie ph i pociagne cykl tak z 12tyg. <bez testa, na samych ph tylko> i będę miał na bank lepsze wyniki wizualne, siłowe i ogólne i na bank więcej podtrzymam z tego cyklu niż on po tej [...]
@QUEBLO nigdzie nie napisałem, że trenuję w cyklu tygodniowym.Mam cykl 8-dniowy i jakoś mi to nie przeszkadza i w sumie nie wiem o co Ci w tym momencie chodzi :D tak mam po prostu to rozplanowane i to realizuje.
[...] tydzień jest za krótki jeżeli chodzi o obowiązki ogólnie przed dwudziestką:->? To co dopiero będzie jak już rodzinę założysz ;-) QUEBLO nigdzie nie napisałem, że trenuję w cyklu tygodniowym.Mam cykl 8-dniowy i jakoś mi to nie przeszkadza i w sumie nie wiem o co Ci w tym momencie chodzi :D tak mam po prostu to rozplanowane i to realizuje. [...]
[...] kobietą. Progres w tym kierunku, w przypadku kobiet jest dużo trudniejszy do uzyskania i trzeba lat treningów. Pisząc o wspomnianych 12 tygodniach miałem na myśli długość cyklu treningowego, po którym należy zrobić diet break i strategiczne roztrenowanie. Odpocząć psychicznie i fizycznie. Następnie kolejny cykl treningowy, który jak [...]
[...] Bo ja osobiscie od dzisiaj biore H -drola 50/50/50/50 zobacze co to bd po tych 4 tyg oslonki na watrobe ofc sa zakupione juz a odblok clomid bd kupowal za 2 tyg dpr bo i tak musze czekac do konca cyklu . Jak bys sie zdecydowal na H drola to mozna sie relacjami wymieniac dodam ze to jest moj pierwszy cykl na PH .Pozdrawiam i wytrwalosci zycze
2 tygodnie temu skończyłem cykl kreatynowy.Ważyłem 77,5kg.Teraz waże 78,5.Jedynie co mi spadło po skończeniu cyklu to wytrzymałość.Wreszcie jestem zmęczony po siłce:)
Glupote jaka popelniles to to ze zaczales cykl bez wszystkich srodkow, ktore powinienes miec (nolva i clomid). Nie przejmuj sie, nic Ci nie powinno sie stac, tylko tyle ze wyrzuciles kase w bloto na omke. To co nabrales w czasie cyklu stracisz, a jajka i tak sie odblokuja tylko ze po dluzszym czasie. No moze zyskasz troche na sile. Pozdrawiam [...]
Odświeżam temat ponieważ chciałem powiedziec że właśnie jestem ostatni tydzień na cyklu ze stormem jeszcze zostaje mi na dzisiejszy trening no i jutro na rano i powiem że osoby które mówiły mi,że storm można porownac do zwykłego mono to gadają pierdoły zaczynając od siły to na płaskiej czemu sam się dziwie po 5 tygodniach 12 kg co mi wydaje się na [...]
Co myślicie o glutaminie Nutrenda? JAK KAZDA - DZIADOSTWO Czy kreatyne w postaci monohydrantu wcina się z jabłczanem kreatyny czy to drugie służy do przedłużania cyklu kreatynowego mówie o Cell Pump Powder BioGENIX?? MOZNA RAZEM MOZNA OSOBNO Co powiecie na cykl kreatynowy Kretka Multipower 10g w dni treningowe 5 na czczo i 5 po treningu w dni bez [...]
[...] w dni bez treningu. Gluta dobra jako antykatabolik wiec po treningu chyba najlepsza pora brac. Gainera zarzuc jak nie morzesz zjesc posilku albo jak masz braki w diecie i chcesz podniesc kalorycznosc. Dokup druga puche Xpanda i zrob mocny cykl. Postaraj sie cwiczyc technicznie poprawnie, zobaczysz waga poleci w gore. Przyloz sie do cyklu!!!
1. WIEK: 26 2. WAGA: 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 50 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:1.5 -tłuszcz 0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamiętam dokładnie kilka na testosteronie metce ostatni decade trenbolon testosteron 8. TRENING: 3razy w tygodniu po 60min 9. CEL [...]
ok,wiec zrobie przerwe kilka tygodni.Wiadomo ze Xp+Cp powinno mnie dobrze kopnac a pozniej po tym cyklu i przerwie,gdybym chcial wejsc na drugi cykl,to czym poprawic,kupic to samo czy moze cos innego>?<
[...] ale zastanów się... Ile chodzisz na siłownie, ile masz lat? Ja ćwiczę ponad rok bez diety a rosnę systematycznie( i klatka też :]). Nie spodziewaj się efektów po jednym cyklu trochę cierpliwości bo daleko nie zajedziesz. Z wyglądu sylwetki typuję że zaczynasz :D, wiec czemu już cykl z mono? Odstaw to na później. Teraz najważniejsze uczyć się [...]